1 - Ayuno de Daniel.
Durante 21 dias continuos vas a alimentarte de frutas, verduras, legumbres, frutos secos. Todo alimento que no contenga carnes, fiambres ni embutidos.
2- Ayuno inteligente.
Si tenes que entrar a trabajar muy temprano, podes desayunar y hasta quizás almorzar si requerís realizar esfuerzo físico. Y luego de eso, abstenerte de alimentos hasta el otro día.
- En cualquiera de los casos, el asunto no es no comer, sino separar nuestro tiempo para estar más con Dios, por lo cual también entran dentro del ayuno todas aquellas horas que empleamos viendo televisión, consumiendo redes sociales (Facebook, Twitter, Instagram, Tik Tok, etc) y realizando actividades que podemos posponer para dedicar ese tiempo a Dios.
Aclaración importante!!
Si estás bajo algún tratamiento médico, estás embarazada o amamantando, por favor No Ayunes; pero si acompaña todo lo posible con tu tiempo en oración.
#MDSTemperley
#SeguimosJuntosxMas
#Ayuno21D